Домой Новости Создаем красивые овал лица: как быстро избавиться от второго подбородка

Создаем красивые овал лица: как быстро избавиться от второго подбородка

12
0

Создаем красивые овал лица: как быстро избавиться от второго подбородка

Москва, 25.10.2020, 15:41:24, редакция ПРОНЕДРА.РУ, автор Елена Даниленко.

Второй (двойной) подбородок — это проблема, которая может возникнуть по различным причинам. Однако чаще всего это связано с прогрессирующим процессом старения кожи, во время которого она обвисает, а жировая ткань смещается. Такой косметический дефект может быть результатом избыточного веса или ожирения, а также различных заболеваний, например, связанных с нарушением работы щитовидной железы. Независимо от причины образования двойного подбородка, это проблема, которая визуально прибавляет лишние годы и килограммы.

Как избавиться от второго подбородка?

С двойным подбородком, вызванным негенетическими причинами, можно бороться простыми способами, хотя последствия, конечно же, не будут такими быстрыми, как в случае вмешательства врача эстетической медицины.

Создаем красивые овал лица: как быстро избавиться от второго подбородка

Следуя приведённым ниже советам, можно уменьшить количество жира под подбородком.

Поддерживайте правильную осанку тела

Прежде всего, следует полностью исключить сутулость. Спину необходимо держать прямо в любом положении. Руки должны быть немного отведены назад, а голова — в таком положении, как если бы сверху лежала книга. Данное положение напрягает мышцы шеи, заставляя их работать, уменьшая тем самым дряблость кожи.

Создаем красивые овал лица: как быстро избавиться от второго подбородка

Питайтесь правильно

Когда избыток жира начинает накапливаться в таких местах, как лицо, шея или запястья, это обычно означает, что ваше тело либо приближается к ожирению, либо у вас уже есть проблемы с избыточным весом.

В этой ситуации ключом к уменьшению второго подбородка является здоровое питание. Исключение составляют возрастные изменения, поскольку с годами жировая ткань начинает появляться и там, где раньше была совершенно незаметна. Однако сбалансированная диета, состоящая из натуральных и качественных продуктов, может уменьшить эффекты старения и препятствовать развитию складок на подбородке.

Создаем красивые овал лица: как быстро избавиться от второго подбородка

Спите на тонкой подушке

Толстые подушки делают кожу на шее и подбородке дряблой. Поэтому, чтобы мышцы были слегка напряжены даже в состоянии покоя, лучше выбрать тонкую модель, либо спать на совершенно плоской поверхности.

Создаем красивые овал лица: как быстро избавиться от второго подбородка

Делайте упражнения для плоского подбородка

Упражнения не уберут полностью двойной подбородок, но они укрепят кожу и мышцы. И таким образом второй подбородок станет менее заметным.

Первое упражнение: сесть с прямой спиной, поднять голову вверх, затем сложить губы вместе и удерживать их в течение 5 секунд. Такое положение губ заставляет мышцы шеи напрягаться, что расщепляет жировые отложения. Повторить упражнение 5-10 раз. Выполняется оно по несколько раз в день.

Для следующего упражнения вам нужно открыть рот как можно шире и оставаться в таком положении 10 секунд.

Создаем красивые овал лица: как быстро избавиться от второго подбородка

А наилучших результатов можно добиться, зажав между шеей и подбородком теннисный мяч. Держите его так сильно, как только можете. Затем медленно опустите. Повторяйте 10 раз.

Создаем красивые овал лица: как быстро избавиться от второго подбородка

Жуйте жевательную резинку

Это действие поддерживает нашу челюсть в постоянном движении, что стимулирует мышцы и значительно повышает эластичность кожи. Жевание отлично сжигает жир на лице, что делает его отличным упражнением для борьбы со вторым подбородком. Улыбка работает аналогичным образом — она задействует мышцы лица и подбородка.

Позаботьтесь о коже лица и шеи

Структура кожи с возрастом меняется, поэтому необходимо следить за тем, чтобы она оставалась в хорошем состоянии. А значит, не стоит чрезмерно пользоваться солярием или использовать слишком сильные Ультрафиолетовые фильтры — в обоих случаях повреждаются или разрушаются волокна коллагена, которые отвечают за упругость эпидермиса.

Создаем красивые овал лица: как быстро избавиться от второго подбородка

Так что позаботьтесь о правильном увлажнении кожи в области лица и шеи, а также постарайтесь не подвергать ее воздействию вредных факторов.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь