Если задать вопрос о витамине D людям старшего поколения, они, не задумываясь, ответят, что он нужен для профилактики рахита. Когда-то детям принудительно давали рыбий жир именно с этой целью. За последние полвека взгляд ученых на витамин изменился. Исследования показали, что витамин Д3 (D3), регулирующий обмен кальция и фосфора в растущем организме, не только участвует в формировании костей. Он участвует в функционировании практически всех систем организма.
Можно ли обойтись без приема искусственных витаминов?
Конечно, можно получать витамин и с пищей. Но разве это гарантирует достаточное количество витамина, особенно, если речь идет о грудничках? В то время как аптечный витамин рассчитан именно на то, чтобы усваиваться детским организмом. Например, детский витамин Д3 на iHerb предлагается как в твердом виде – таблетки, капсулы, жевательные пастилки, так и в жидком виде – капли, спрей. Это предоставляет возможность легко дать его ребенку любого возраста.
D3 и кости
Витамин обеспечивает поставку кальция костям, делая их прочными. Зубы – тоже кости, и витамин нужен для роста крепких зубов. И не только молочных, но и постоянных. Рентген показывает, что «взрослые» зубы образуются в челюсти еще до выхода молочных зубов, а потом только увеличиваются. От того, достаточно ли младенец принимает витамина D3, зависит все его «стоматологическое будущее» до старости.
D3 и мышцы
Для того чтобы у ребенка была правильная осанка, нужны крепкие скелетные мышцы. Витамин D3 усиливает рост мышечных клеток, сокращение мышц. Ребенок меньше устает. Он становится более «талантлив» к спорту. Исследования, которые проводились на спортсменах, подтвердили прямую связь между их мощью и приемом пищевых добавок, содержащих этот витамин – их мышечная сила увеличивается на 18% и более.
D3 и иммунитет
В наше время, когда во всем мире бушует коронавирусная инфекция, большое значение приобрело положительное влияние витамина D3 на иммунитет. По последним данным, витамин значительно увеличивает производство организмом иммунных тел. Помимо коронавируса ученые открыли уже сотни других аденовирусов, угрожающих детям. Витамин действует и против бактерий, тем самым снижая риск простудных заболеваний, от ОРВИ до пневмонии.
D3 и нервы
Еще одна проблема нового века: с расширением цифрового информационного пространства нервная нагрузка на детей увеличилась многократно. А их нервная система осталась такой же, какой была у предков в прошлые века. Витамин D3 способствует образованию и защите нервных клеток, а в итоге – укреплению внимания, памяти, усвоению ребенком информации, улучшает способность к обучению.
Есть расхожее выражение, что «все болезни от нервов», и ученые подтверждают, что от проблем в соматической нервной системе могут развиться самые тяжелые заболевания, которые негативно повлияют судьбу ребенка. Поэтому употребление достаточного количества витамина D3 не просто желательно, но и жизненно важно.
