Омега — 3 является витаминным соединением группы ненасыщенных жирных кислот. Его используют в качестве добавки к общему рациону. Особенно полезен для пожилых людей, беременных женщин и детей. Средство выступает эффективной профилактикой многих заболеваний и способствует нормализации жизнедеятельности организма. Омега 3 относится к классу незаменимых липидов, то есть организм человека не способен вырабатывать их самостоятельно. Именно ненасыщенные жирные кислоты играют важную роль в общей жизнедеятельности. Поскольку участвуют в теплопередаче, защищают клеточные мембраны от негативных воздействий, способствуют выработке половых гормонов и усвоению ряда жирорастворимых витаминов. Здесь https://perlahelsa.ua/ru/store можно приобрести добавки с Омега-3 .
При каких изменениях организма стоит начинать принимать Омега – 3
- ухудшение состояния кожи;
- потеря концентрации внимания;
- проблемы со сном;
- раздражительность, перепады настроения;
- хроническая усталость на работе;
- обострение аллергических заболеваний.
Добавку Омега — 3 рекомендуют принимать во время еды. Чтобы получить суточную норму омега -3, следует принимать по 1 капсуле 2 раза в день. Продолжительность приема длится один месяц. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Полезные свойства Омега – 3:
- Уменьшают уровень липопротеидов низкой плотности.
- Осуществляют перенос кислорода к тканям.
- Контролируют синтез собственных гормонов.
- Улучшают работу сердца.
- Способствуют поддержанию нормальной функции опорно — двигательного аппарата.
- Подавляют воспалительные процессы и препятствуют развитию аллергий.
- Повышают мыслительную деятельность мозга, улучшают внимание и память.
- Укрепляют защитные силы организма.
- Устраняют выработку гормона стресса.
- Нормализуют аппетит.
- Улучшают выносливость, восстанавливают тонус мышц.
Кроме того, в состав триглицерида входят витаминные комплексы, положительно влияющие на состояние кожи, зрения и костной ткани. Чтобы организм правильно функционировал, ему требуется минимум 0,65 г Омега — 3 в день. Если содержание жирных кислот снижается, возникает липидная недостаточность, поэтому, стоит поддерживать нужный баланс Омега – 3 в организме, это улучшит общее состояние организма и предотвратит многие заболевания.
