Многие люди считают офисную работу самой легкой работой, которую вы можете выполнять. Но она требует гораздо больших умственных усилий. Однако оказывается, что действия, выполняемые из-за стола, также важны для физической нагрузки. В основном это поражает позвоночник. Поэтому надо обязательно подобрать эргономичное кресло. Что именно должно иметь кресло для компьютера?
Эргономичное кресло — основная информация
Офисная работа обычно выполняется сидя перед экраном компьютера. Поэтому важно принять правильное положение, благодаря которому вы сможете защитить позвоночник от чрезмерного напряжения. Как правильно выбрать кресло для работы в офисе или дома? Прежде всего, оно должно быть эргономичным. Это имеет огромное значение для здоровья позвоночника.
При выборе кресла стоит обратить внимание на несколько важных элементов, таких как:
возможность регулировки спинки,
возможность регулировки высоты сиденья и подлокотников,
форма спинки и дополнительных элементов, поддерживающих позвоночник,
оборудование для шейного покоя,
адекватная вентиляция спинки и сиденья,
высокое качество.
Отрегулируйте кресло под свои нужды
Доступные в настоящее время на рынке офисные кресла могут быть адаптированы практически для любого пользователя. Производители эргономичных кресел предлагают ряд возможностей, благодаря которым можно подогнать кресло под конкретного человека. Качественное сиденье должно уметь регулироваться не только по вертикали. Производители предлагают возможность регулировки сиденья — вперед и назад. Сама спинка также должна иметь соответствующий диапазон регулировки, который позволит вам занять оптимальное положение во время работы. Важным элементом также являются всевозможные аксессуары в виде регулируемых элементов на спинке. Немаловажны и подлокотники, все чаще они регулируемые.
Эргономичные кресла должны позволять расположить позвоночник сидящего на нем человека буквой «S». Это положение наиболее оптимально и помогает разгрузить позвоночник. Современные модели, благодаря возможности регулировки сиденья и спинки, обеспечивают достижение этого положения.
Эргономичный стул в первую очередь влияет на здоровье людей, работающих за столом 8 часов и более.
