В России, как и во всем мире, продолжает набирать обороты пандемия коронавируса.
С каждым месяцем ученые и врачи расширяют свои знания относительно данного заболевания, соответственно меняются или добавляются более актуальные рекомендации о том, как обезопасить себя от заражения.
По мнению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), предотвратить распространение коронавируса помогут собранные в этой статье несложные правила.
Как уберечь себя от заражения коронавирусом?
- Регулярно мойте руки с мылом и обрабатывайте их спиртосодержащими средствами. Важно, что мытье рук должно занимать дольше 20 секунд, а содержания спирта в вашем антисептике должно быть как минимум 60-80%.
- Старайтесь соблюдать дистанцию в общественных местах. Держитесь на расстоянии не менее 1 метра от людей, а особенно если заметили у них симптомы ОРВИ: кашель, насморк, чиханье. Инфицированные способны распространять вирус с мельчайшими каплями слюны. Если вы находитесь на близком расстоянии, то можете заразиться, просто вдыхая воздух.
- Меньше прикасайтесь руками к глазам, носу и рту. Локализуясь на коже рук, вирус никакой угрозы не представляет, он проникает в организм только через слизистые оболочки.
- Придерживайтесь правил респираторной гигиены. Прикрывайте рот и нос салфеткой или локтем, когда чихаете или кашляете. Салфетку после этого немедленно выбросите, а руки вымойте с мылом и обработайте антисептиком.
- Остерегайтесь рукопожатий. Некоторые вирусы способны передаваться при подобных физических контактах. ВОЗ рекомендует заменить такие приветственные жесты на другие, предполагающие соблюдение расстояния между людьми.
- Употребляйте только термически обработанную пищу. Не следует включать в рацион сырые яйца, морепродукты, рыбу, мясные продукты.
Мифы о коронавирусе, которым верить не следует
- Вирус передается легче в районах с теплым и жарким климатом.
Передача вирусной инфекции не зависит от региона и климатических условий. Соблюдать меры предосторожности нужно в любом случае.
- Ультрафиолетовые лампы в состоянии помочь при заражении коронавирусом.
Увы, предположение в корне неверно. Более того, УФ-лампами не стоит пользоваться для стерилизации одежды или кожных покровов.
- Выдвигаются смелые идеи о том, что в борьбе против новой вирусной инфекции помогут хлорная известь или этанол.
Это не так. Даже обработка всего тела вышеперечисленными способами не убережет Вас от возможного заражения.
- Регулярное использование солевых препаратов помогает защитить слизистую носа.
Подобные средства помогают выздороветь, если человек заболеет обыкновенной простудой, но против коронавируса они бессильны.
- Чеснок может быть полезен против вируса.
Такой продукт, как чеснок, укрепляет иммунную систему организма, однако в борьбе против коронавирусной инфекции он бесполезен.
- Антибиотики довольно эффективны против вируса.
Нет, данная группа препаратов помогает вылечить только бактериальные заболевания.
