Поддерживать красоту и здоровье своего тела на сегодняшний день крайне важно. Существуют различные добавки и средства, которые помогут вам с этим.
Тут мы рассмотрим основные советы по выбору таких средств:
- Контроль качества. Когда дело доходит до выбора добавок по поддержке здоровья и красоты тела, специалисты рекомендуют искать продукт, который был протестирован сторонними компаниями. Хотя большинство добавок относительно безопасны, они практически нигде не регулируются. По этой причине в некоторых продуктах могут отсутствовать все ингредиенты, указанные на этикетке. К счастью, существуют сторонние компании по тестированию, которые проверяют качество продукции или проблемы с безопасностью.
- Внимательно прочитайте список ингредиентов. В частности специалисты рекомендуют искать любые необычные или незнакомые ингредиенты в списке ингредиентов добавки. Многие добавки содержат некоторые хорошо известные питательные вещества, такие как витамин С, витамин D и магний; однако существует также множество трав и экстрактов, которые часто добавляют в состав для улучшения результатов и товарности продукта. Большинство из них безвредны, но если вы принимаете какие-либо отпускаемые по рецепту лекарства или страдаете определенными заболеваниями, эти добавки могут принести больше вреда, чем пользы. Всегда консультируйтесь с диетологом или вашим лечащим врачом, чтобы убедиться, что добавка безопасна для вас.
- Проверьте утверждения производителей. Бренды оздоровительных добавок часто делают высокие заявления о своих продуктах, но обычно они не так сильно меняют жизнь, как их иногда рекламируют. Тем не менее важно провести свое собственное исследование. Добавки стоят дорого и могут отнять большую часть вашей зарплаты, особенно если вы придерживаетесь ежедневного потребления. По этой причине, прежде чем вы перейдете к своей корзине, чтобы проверить, убедитесь, что вы полностью проверили все претензии и связанные с ними исследования. Добавки могут быть полезны, но их результаты часто незаметны и, конечно, не являются быстрым лечением. Они эффективны только тогда, когда они действительно заполняют пробел, нацелены на конкретную проблему или содержат конкретные ингредиенты, которые хорошо изучены — и в некоторых случаях вы получаете не более чем ложную надежду в хорошо упакованной бутылке.
Чтобы устранить путаницу, мы обратились к экспертам по питанию, чтобы узнать, какие добавки действительно работают и безопасны для употребления. Читайте дальше, чтобы узнать о лучших добавках для красоты и здоровья, представленных на рынке прямо сейчас.
