В связи с паникой, порожденной распространением коронавирусной инфекции, мы так сконцентрировались на своих ощущениях и до такой степени прислушиваемся к организму, что при малейшем недомогании вздрагиваем: не он ли это — злосчастный COVID-19?
Клиническая картина почти как у COVID-19
Но это может быть совсем не коронавирус, а другая болезнь, которая очень схожа с ним симптоматикой, отмечают британские врачи, сообщает издание «Mirror».
Оказывается, не только для коронавируса характерны рвота, одышка, боль в мышцах, жар и учащенное сердцебиение. Это могут быть симптомы тревожного расстройства.
Медики утверждают, что перечисленные симптомы при тревожном расстройстве потихоньку уходят, как только человек берет себя в руки и перестает паниковать. При коронавирусе COVID-19 же наоборот — данные симптомы только усиливаются.
Как справиться с эмоциями
Медики говорят о некоторых действиях, чтобы определить болезнь и справиться с эмоциями. К примеру, если у вас наблюдается одышка, то попробуйте успокоиться и привести в норму дыхание. Делайте животом очень глубокие и медленные вдохи. При этом одна рука должна находиться на животе, вторая — на груди. Если это был признак панической атаки, то через несколько минут от одышки не останется и следа.
То же касается и учащенного сердцебиения. Если оно проходит в результате проведенной дыхательной гимнастики, то вы по любому просто перенервничали.
Кстати, причиной расстройства желудочно-кишечного тракта также могут послужить тревога и стрессовые состояния, а не предполагаемый вирус СOVID-19. В крайнем случае, если у вас нет сухого кашля, то, скорее всего, у вас не коронавирус.
Боли в мышцах могут возникать и как реакция организма на стрессовую ситуацию. Так что совсем не обязательно ваши заболевшие спина или нога станут предвесниками коронавирусной инфекции.
И даже повышенная температура не всегда является симптомом инфекции. Жар тоже может послужить реакцией на малейшее волнение.
Поэтому попытайтесь расслабиться — послушать приятную музыку, помедитируйте или займитесь другими техниками.
Последние данные о ситуации с СOVID-19 в России и мире представлены на портале стопкоронавирус.рф.
